Neked úgyis mindegy, hogy izom vagy nem izom, mert ezen a szinten már nem lehet fogyni csak zsírból, a nagy része úgyis izom lesz. Izmosodni biztosan nem fogsz 600 kalória mellett (még 2000 mellett se nagyon). :P Modellkedés előtt ne igyál sok vizet és hajtsd ki magadból, mert akkor még 1-2 kg-ot le tudsz dobni.

Sziasztok! Low carb diéta esetén nem vagyok képes BMR+100 kcal-t enni, csak akkor menni ha egy pohár langyos libazsírt is leküldenék :) de nincs kedvem. Éhes nem vagyok. Kicsit sem. Nem tudom meddig tart az idilli állapot. Low carb-high fat diéta makrót nem találok. Jó lehet 25-25-50? (P-CH2O-F), Eszik vki eszerint.

fogyás segítségével hulahupa vélemények

Láttam szóba jött az orvosi tanácsra folytatott diéta. Hát nekem 1000 kcal-os diétát írt elő a doki, aztán a diétás nővér 1300-at. ha jól csinálod, akkor 2-3 hónap alatt le lehet dobni. :) Válasz. Ezenkivül a kölest, hántolt zabot, bulgurt is ajánlom. A kölest kiválóan lehet használni a rizs helyett.

Lehet hogy nem a legolcsobb, lehet hogy nem a legmenobb, de ha jol tudom adnak agynemut is (marmint parnat, paplant), es egyszeruen csak jo tudni hogy van hova megerkezned es nem a bizonytalanba.

abc sovány étrend hozzáférést vélemények

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here