Az eredmények azt mutatták, hogy azok a résztvevők, akik leginkább a mediterrán étrendhez ragaszkodtak, nagyobb valószínűséggel végeztek rendszeres fizikai aktivitást is a szabadidejükben.Ezeket önmonitorozó naplók vezetésével követték nyomon, melyeket hetente néztek át a kutatók, majd visszajeleztek a résztvevők számára. A motivációs interjú egy kliens központú megközelítés, mely a viselkedésváltozást megakadályozó ambivalenciák feltárását szolgálja ítéletmentes, támogató, de emellett direktív stílusban, hogy elősegítse a kívánt.This video is unavailable. Watch Queue Queue. Watch Queue Queue.A résztvevők a fogyási célú diéta kétéves szakaszában – 2005 és 2007 között – vagy alacsony zsírtartalmú, vagy alacsony szénhidráttartalmú, vagy mediterrán diétán éltek. A mediterrán étrend sok zöldségeken és gyümölcsön alapul, de magvak, teljes kiőrlésű gabona, halak és szárnyasok is szerepelnek benne, zsiradékként pedig az olívaolajat tartalmazza.A résztvevők az energiájuk 80-85%-át zsírból vitték be, és csak 15-20%-át fehérjéből. Stefansson szerint az eszkimók a sovány húsokat nem nagyon fogyasztották, ezeket általában a kutyáknak adták (akkoriban azt gondolták, hogy az eszkimók étrendjének nagy részét fehérje teszi.Bár a DII és az SM súlyosbodásának kapcsolatát közvetlenül vizsgáló kutatás a keresésem alapján még nem készült, a listán szereplő több étellel kapcsolatban is jelentek már meg kutatási eredmények, és ezek alapján valószínűsíthető, hogy a gyulladáscsökkentő étrend az SM betegeknek is hasznára válhat.Az önkitöltős naplók alapján a résztvevők 14,9 százaléka nem folytatott szexuális tevékenységet a szívrohamot megelőző évben. 4,7 százalék havonta egynél kevesebb eseményről számolt be, 25,4 százalék pedig hetente kevesebb mint egy aktusra emlékezett. A legtöbben, 55 százalék heti egy vagy több alkalomról számolt be. Azt is megállapították, hogy a több.Annak ellenére, hogy csak a közelmúltban jött létre, a résztvevők száma már 124 fő. Az emberek azért jönnek ide, hogy beszéljenek, megvitassák a problémákat, találjanak támogatást és megértést. A csoport bezáródik, és csak akkor érheti el, ha a moderátor jóváhagyta az alkalmazást.

Diet kedvenc napra

hogyan kell fogyni egy hét tanácsadás

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here